Нашата коса, съставена от 120 000 до 150 000 косъма, се подновява естествено през целия си живот. Всеки косъм расте, умира, пада и пониква отново, следвайки непроменлив цикъл от около 3 години при мъжете и 4 до 7 години при жените.
По време на нашия живот косата ни расте, пада и пониква отново, но с течение на годините космените фоликули се променят под въздействието на различни фактори: възраст, хормонални промени, оксидативен стрес, хранене, замърсяване и др. Тогава фоликулите започват да произвеждат все по-тънки и по-тънки косми, докато дейността им спре изцяло като по този начин водят до оредяване на косата.
- Трите фази на живота на косъма
Растежът на косъма не е непрекъснат процес, а се развива, следвайки три последователни фази:
– Анагенна фаза, продължаваща от 3 до 7 години (в зависимост от пола) по време, на която косъмът расте редовно с около 0,3 мм. на ден (или 1 см. на месец). Тогава коренът е дълбоко в дермата. Той е издут и изпълва космения фоликул. Произвеждат се нови кератиноцити на нивото на матрицата и избутват най-старите навън, като по този начин удължават косата.
– Катагенна фаза, която продължава от 3 до 4 седмици. По време на тази фаза кератиноцитите на космената луковица дегенерират и косъмът престава да расте. Луковицата губи своя обем и се изкачва бавно към повърхността на скалпа, прекъсвайки връзката с дермалната папила: това води до умъртвяване на косъма.
– Телогенна фаза, която продължава от 3 до 4 месеца: косъмът пада естествено под влиянието на търканията, четканията и натиска на новия корен, който се оформя в скалпа. След това настъпва латентен период, в който нищо не се случва, преди началото на нов цикъл.
- Несинхронизиран растеж
Въпреки тези различни фази, през които минават всички наши косми, косата ни запазва постоянна видима гъстота (извън патологичните случаи). Това се обяснява с факта, че цикълът на всеки косъм е независим от този на останалите, т.е. не всички косми падат по едно и също време.
Във всеки един момент около 90% от нашите косми са в анагенна фаза: по този начин малкото количество от около стотина косъма, които губим всеки ден, остава незабелязано.
- Променлив жизнен цикъл
Жизненият цикъл на косата е различен при отделните индивиди, тъй като се влияе от множество фактори:
– Възраст: в детска възраст процентът на космите в анагенна фаза е в своя максимум. По-късно, от момента на пубертета, той леко се снижава.
– Етнически произход: азиатците, чернокожите и кавказците не притежават един и същи жизнен цикъл на косата. Например, при хората с азиатски произход анагенната фаза е по-дълга.
– Пол: анагенната фаза продължава по-дълго при жените отколкото при мъжете: това обяснява защо тяхната коса е по-дълга.
– Мъжките хормони (андрогени): те имат силно влияние върху цикъла на косъма, и могат да го ускорят прекалено. Тогава косменият фоликул достига по-бързо до края на своя производствен капацитет и косата умира окончателно.
– Сезоните: космите в телогенна фаза са по-многобройни през пролетта и есента. Следователно е нормално косата ви да пада през тези периоди.
– Храненето: липсата на някои съставки може да скъси или дори да стопира фазата на растеж на косата. Протеините, витамините, минералите и есенциалните мастни киселини са необходими за доброто здраве на косата.