Print Friendly, PDF & Email

De levenscyclus van het haar

Onze haardos bestaat uit 120 000 tot 150 000 haren en vernieuwt zich spontaan gedurende ons hele leven. Ieder haar groeit, sterft, valt uit en groeit opnieuw aan, onafhankelijk van de anderen, en dit volgens een onveranderlijke cyclus van ongeveer 3 jaar bij een man en 4 tot 7 jaar bij een vrouw.

Ons hele leven lang groeit ons haar, het valt uit en groeit opnieuw aan. Maar in de loop der jaren veranderen de haarzakjes onder invloed van diverse factoren: de leeftijd, hormonale schommelingen, oxidatieve stress, voeding, vervuiling… De follikels produceren dan steeds fijnere en dunnere haren totdat hun activiteit volledig ophoudt, waardoor de haardos dunner wordt.

De drie levensfases van het haar

cycle_cheveux
Het haar groeit niet continu, maar in drie opeenvolgende fases:

De anagene fase, die afhankelijk van het geslacht en de persoon 3 tot 7 jaar duurt, waarin het haar regelmatig ongeveer 0,3 mm per dag groeit (hetzij 1 cm per maand). Tijdens deze fase wordt de haarwortel diep verankerd in de lederhuid. Zij zet uit en vult op die manier het haarzakje. In de matrix worden nieuwe keratocynen geproduceerd, die de oudere keratocynen naar buiten duwen, waardoor het haar langer wordt.

Tijdens de katagene fase, die 3 tot 4 weken duurt, degenereren de keratinocyten van de haarwortel en het haar stopt met groeien. De haarwortel verliest haar volume en komt langzaam naar de oppervlakte van de hoofdhuid, waarbij de communicatie met de huidpapil verbroken wordt: zij sterft af.

De telogene fase, die 3 tot 4 maanden duurt: het haar valt op natuurlijke wijze uit onder invloed van wrijvingen, het borstelen van het haar en de druk van een nieuwe wortel die zich in de hoofdhuid vormt. Dan volgt een latentieperiode, waarin niets gebeurt voordat een nieuwe cyclus begint.

Een niet-gesynchroniseerde groei

Ondanks de verschillende stadia die ons haar doorloopt, behoudt onze haardos constant een zichtbare dichtheid (uitgezonderd bij pathologische aandoeningen). Dit wordt verklaard door het feit dat de cyclus van iedere haar onafhankelijk van die van de andere haren verloopt: niet alle haren vallen dus op hetzelfde ogenblik uit.

Op ieder ogenblik bevindt ongeveer 90% van ons haar zich in de anagene fase: we verliezen dus ongemerkt elke dag een honderdtal haren.
In geval van bepaalde pathologische aandoeningen kan het aantal haren dat zich in de telogene fase bevindt, oplopen tot 30% en dan merkt men dat de haardos snel zijn dichtheid verliest.

Een variabele cyclus

De haarcyclus varieert van persoon tot persoon, omdat hij door diverse factoren beïnvloed wordt:
De leeftijd: tijdens de kindertijd is het percentage haren dat zich in de anagene fase bevindt, maximaal, om vervolgens vanaf de puberteit langzaam te beginnen dalen.
De etnische afkomst: Aziatische, zwarte en Kaukasische haren hebben niet dezelfde haarcyclus. De anagene fase duurt bijvoorbeeld langer bij personen van Aziatische afkomst.
Het geslacht: de anagene fase duurt veel langer bij vrouwen dan bij mannen: dat verklaart ook meteen waarom hun haar langer is.
De mannelijke hormonen (androgenen): zij oefenen een grote invloed uit op de cyclus van het haar, die zij extreem kunnen versnellen. De haarfollikel bereikt dan sneller het einde van zijn productiecapaciteit en het haar sterft definitief af.
Het seizoen: in de lente en in de herfst zijn meer haren in de telogene fase. Het is dus heel normaal dat u meer haar verliest tijdens deze periodes van het jaar.
De voeding: bepaalde tekorten kunnen de groeifase van het haar verkorten of zelfs doen stoppen. Proteïnen, vitaminen, mineralen en essentiële vetzuren zijn onontbeerlijk voor de goede gezondheid van het haar.